Mindfulness is een manier om rust te vinden in je geest. Maak je een hersenscan van iemand die deze geestverruimende en rustgevende methode ondergaat dan zie je dat slechts een klein gebied in de hersenen actief is.
Ik zie het doel van het leven als het worden wie je bent. Dan spreek je over identiteit, eigenheid, kernkwaliteiten en de ontwikkeling ervan. In mijn visie kan deze ‘opdracht’ niet los gezien worden van een fysieke context. Dus ook lichamelijk moet het streven gericht zijn...
