Ik (45jr) vond al jaren dat sporten zo gezond voor je was! Desondanks ben ik pas twee jaar geleden begonnen dit serieus in praktijk te brengen door te gaan hardlopen. In het begin vond ik het erg zwaar door overgewicht

Belangrijkste les voor mij: show up! Ga er voor en accepteer dat niet elke dag een topdag kan zijn. Discipline en een enthousiaste loopmaat (mijn hond Max) zorgen ervoor dat ik ook ga lopen als het regent of gewoon geen zin heb.

Inmiddels ben ik flink afgevallen en doe ik enthousiast mee aan wedstrijden. Langste lopen tot nu toe 1/2 marathon van Amsterdam & de 20 van Alphen. Ik voel me een stuk beter en kan het iedereen aanraden. Belangrijkste leerlessen voor mij waren:

- Je kan veel meer als je denkt!

- Door hardlopen werd ik direct geconfronteerd met de consequenties van overgewicht, te laat naar bed gaan etc.

- in mijn werk plan ik analoog aan een wedstrijdvoorbereiding ook meer strategisch zodat ik bij opleveringen kwaliteit combineer met het ontspannen gevoel van een  goede voorbereiding.

Ik vind dit een erg leuk initiatief en werk daarom graag mee aan deze blog.